Π Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π°ΡΡ ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ, ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΎΠ²Π½Π΅Π²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΠΠ, ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ³Π»Ρ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ°Ρ , Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. Π£Π³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΠ½ΡΡΡΠΎΠ². ΠΠ΅Π· Π°ΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΠ° ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π»ΠΈΡΡΠΎΠ². Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π°ΡΠΌΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΠΠ
ΠΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²ΡΡΡΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΡ (Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ) ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΌΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ°, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ Π² ΡΠ»ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π½. ΠΠ°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ"Π½Π° Π³Π»Π°Π·" ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ Π·Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ΅ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° Ρ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ» ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠΈΠΏΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π Π·ΠΎΠ½Π°Ρ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ, ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠ° Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ² ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΈΠ΄Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΈΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π΅ΠΉ, ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ. ΠΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ².
Π‘Π°ΠΌΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ. ΠΠ½ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 0,4β0,5 ΠΌΠΌ. ΠΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΠΈ (ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ) ΡΠΎ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ½ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ, Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅ ΠΈ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» ΠΏΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΡΠ³Π»Π°Ρ , ΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ.
- π ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ: ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠΎΡΠΎΠ², ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ.
- π ΠΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ (Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ): ΠΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π· Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠΎΠ².
- π‘οΈ Π£Π³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ: ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π³Π΄Π΅ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Π° ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ.
- π ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ: ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ²: ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΡΡ ΠΠΠ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 1 ΠΌΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΡΡ Π±ΡΠ³ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΠ°-ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ (10 ΡΠΌ) ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ (30β40 ΡΠΌ) ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ (ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ) Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΈ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°:
1. Π¨ΠΏΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ (ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ)
2. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Ρ
3. Π‘ΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ (60-80 ΡΠΌ)
4. ΠΠΈΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ
5. ΠΠ΅Π΄ΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°
6. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°ΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΡΡΡΠΊ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 10β15 ΡΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡ ΠΏΡΠ»Ρ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ.
βοΈ ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ³Π»Π°
Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΉ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ: Π½Π° ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡ ΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΆ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ Π² ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π΅.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ³Π»Π°. Π‘Π»ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½Π΅"ΠΏΠ»ΡΠ»". ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ³Π»Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ³Π½Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π°.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ β Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ. ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΊ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ Π² Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°, Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ β ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ» ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡΡΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ 12β24 ΡΠ°ΡΠ° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Π° β Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»Ρ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΡ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆ Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ± ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½Π΅ΠΊ. ΠΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ Ρ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π°. ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠΎΡΡΡ ΠΠΠ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠ»Ρ Π°ΡΠΎΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΡΠΎΡ Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΌΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π»ΠΈ ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡΠΌ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ Π·Π°Π·ΠΎΡΡ, ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ ΠΎΡΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π³Π½Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Ρ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ (Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ.
Π€ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡ , Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΠΏ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. Π¦Π΅Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠ° β ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΡ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ ΡΠ³Π»Π° ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½Ρ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 30β45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ 2β3 ΡΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ.
| ΠΡΠ°ΠΏ ΡΠ°Π±ΠΎΡ | Π’ΠΈΠΏ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ | ΠΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ | ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ |
|---|---|---|---|
| Π€ΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ | Π‘ΡΠ°ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠ²Π°Ρ | Π¨ΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ 10-15 ΡΠΌ | 12-24 ΡΠ°ΡΠ° |
| ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ | Π‘ΡΠ°ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ/Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ | Π¨ΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ 30-40 ΡΠΌ | 12-24 ΡΠ°ΡΠ° |
| Π€ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ | Π€ΠΈΠ½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ | Π¨ΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ 40-60 ΡΠΌ | 4-8 ΡΠ°ΡΠΎΠ² |
| Π¨Π»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° | - | Π’Π΅ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ | ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ |
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΌΠΏΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ ΠΎΡ ΡΠ³Π»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Ρ. Π‘Π²Π΅Ρ, ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ», Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΌΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ³Π»ΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ±ΡΡ Π½Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ (Π½ΠΈΠΆΠ΅ P120), ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ.
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΊΡ. ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ β ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ³Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ.
ΠΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΡΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°. Π£Π³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π° Π²ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π². ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π» ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌ ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π° Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½ ΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½Ρ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ.
FAQ: Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ?
ΠΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ° ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅Π· ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΡΠΎΡΠ°, ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ» ΠΏΠΎΠΌΠ½Π΅ΡΡΡ, Π° ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΠΎΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ³Π»Ρ: Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ?
ΠΠ»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΈΠΏΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Knauf Uniflot), ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΠ°.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΡ?
ΠΠ°, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΈΠ½ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π½Π°-ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ» ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ (Π΄ΠΎ 2-3 ΠΌΠΌ), ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ (ΡΠ±ΠΈΠ² ΡΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ), ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ.